【レシピ】ブルーベリーチーズケーキスムージの作り方☆

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【レシピ】ブルーベリーチーズケーキスムージの作り方☆



激うまっ！栄養いっぱい入ってる！ブルーベリーチーズケーキのスムージよ！?

材料：
冷凍のブルーベリー
バナナ
はちみつ
バニラエッセンス
ギリシア・ヨーグルト

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【ココカラネクスト】ごはんだけじゃない！雑穀でできる痩せメニュー


いつものごはんにプラスするだけで、食物繊維やビタミン・ミネラルを手軽に増やすことができる雑穀。そんな雑穀は、雑穀ご飯だけではなく、さまざま...

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【ココカラネクスト】ごはんだけじゃない！雑穀でできる痩せメニュー



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