ひんやりおいしい♪ 4種のベジフルスムージー

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ひんやりおいしい♪ 4種のベジフルスムージー



ひんやりおいしい♪ 4種のベジフルスムージー
ぜひ作ってみてくださいね！
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各2人分

材料：
■オレンジ＆マンゴー＆にんじん
オレンジ（皮をむく）2個
マンゴー（角切り）1個
にんじん（シュレッド）2本
牛乳 120ml

■いちご＆バナナ＆カリフラワー
いちご 2カップ
バナナ 2本
カリフラワー（小房に分ける）1カップ
牛乳 120ml