スーパーフード「ケール」「カカオニブ」のスムージーの作り方（Kale Smoothie) | VEGGIE DISHES by Peaceful Cuisine

【PR】一味違う飲みごたえがある「ロイヤルスムージー」


スーパーフード「ケール」「カカオニブ」のスムージーの作り方（Kale Smoothie) | VEGGIE DISHES by Peaceful Cuisine



今週のVEGGIE DISHESは、ケールを使ったグリーンスムージーの作り方！

◆登録をしてVEGGIE DISHESの最新エピソードをチェック!
→http://goo.gl/6QixNr

野菜と果物を用意しておいて、ブレンダーで混ぜるだけなので朝忙しい人にもピッタリです。季節によって果物と野菜は旬のものを使うのが一番美味しいですね。


【材料　(1人分)】
-ケール　1本
-グレープフルーツ　半分
!
-バナナ　1本
-水　100g
-カカオニブ　10g

【作り方】
《1》全ての材料をブレンダーでよく撹拌します。

【参考】
-ケールの販売『ヤーコンよしとも』
→http://e-yoshitomo.com


【VEGGIE DISHES(ベジーディッシーズ)とは？】
ヴィーガン＆オーガニックに拘った野菜料理を紹介する番組です。ヴィーガンとは植物性の食材のみ（穀物・野菜・果物・ナッツ・キノコ・海藻など）で料理をすることを意味し、農薬や化学肥料を使用せずに育てたオーガニックの食材を使用します。野菜だけとは思えない程の美味しさと食べ応えのあるレシピを紹介していきます！

◆毎週月曜に更新！
◆VEGGIE DISHESの他のレシピはこちらから！
　→http://goo.gl/cD6m4O
◆Peaceful Cuisine HP
　→ http://www.peacefulcuisine.com


---------PLEASE FOLLOW US HERE----------------
videlicio.us | ビデリシャス
http:!
//www.youtube.com/videliciousness
http://www.facebook.com!
/videliciousness
http://www.twitter.com/videliciousness
http://www.instagram.com/videliciousness

http://www.videlicio.us
#videlicious・・・続きはこちら⇒スーパーフード「ケール」「カカオニブ」のスムージーの作り方（Kale Smoothie) | VEGGIE DISHES by Peaceful Cuisine

---

スムージー　レシピについて【教えて！gooより】
質問：スムージーを毎日飲まれてる方のレシピなどを教えてください。

回答：健康に良いという事で2週間前にスムージーを作って毎朝飲むようにしています。 ただ、レパートリーが少ない私にはこれから続けて飲むことが出来るか悩んでいます。 スムージーを毎日...

（引用元：http://oshiete.goo.ne.jp/qa/10284205.html）

---

【朝時間.jp