【美肌】便秘に効く酵素たっぷりスムージーの作り方！チアシードの正しい食べ方！

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【美肌】便秘に効く酵素たっぷりスムージーの作り方！チアシードの正しい食べ方！

【修正追加】レシピの言い忘れです。
お水　250ccも入れます！

編集したのですが、出来なかったのでこちらでお伝えします。

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スムージー　美容について【教えて！gooより】
質問：グリーンスムージーにタンパク質NGは本当?

回答：グリーンスムージーにはまり毎日飲んでいる者です。つい最近までグリーンスムージーに豆乳とヨーグルトを入れておいしく飲んでいました。しかし、グリーンスムージーにタンパク質の...

（引用元：http://oshiete.goo.ne.jp/qa/8653080.html）

【ALOE】知らなきゃ損？『マイナスカァ
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