【タピオカスムージーレシピ】 Natural Healthy Standard. Kitchen

【PR】ロイヤルスムージーは本当に良いの？評判をご紹介致します！！

【タピオカスムージーレシピ】 Natural Healthy Standard. Kitchen

★材料（1人分）
● Natural Healty Standard. マンゴー味 6g
● 水 200ml
● 下の層/タピオカ 30g (乾燥状態で)
● トッピング/キウイ、レモン、ミント適量

★作り方
? 茹でたタピオカをグラスの底に入れる
? スライスしたキウイをグラスの内側に並べ、氷を入れる
? 水とパウダーをしっかりとシェイクし、グラスに注ぐ
? 氷を加え、レモンとミントをトッピングして完\xA1
成。

*タピオカの茹で方（参考）
?タピオカを沸騰したお湯に入れ、中火で20分加熱する。(お湯の量はタピオカの約5倍)
?20分後、火を止め鍋にふたをする。お好みの硬さになるまで蒸す。15分(硬め)〜20分(柔らかめ)
?蒸らしたタピオカをざるに上げて、流水で洗い、冷やしたら出来上がり。・・・続きはこちら⇒【タピオカスムージーレシピ】 Natural Healthy Standard. Kitchen

【美LAB.】冬太りを元に戻す！2度と太らないカラダをつくる10の方法

美味しい食事やお酒で冬太り！そしてそのまま戻らない・・・なんてことになっていませんか？そこで今日は、冬太りでも大丈夫！しっかり元に戻した上に...