a?a? smoothie // sandi works 　アサイースムージー vegan ダイエット美容 diet

【PR】一味違う飲みごたえがある「ロイヤルスムージー」

[ RECIPE ] a?a? smoothie // sandi works 　アサイースムージー vegan ダイエット美容 diet

とっても美味しくて美容にもいいアサイースムージー！材料さえそろったらすぐ出来るし、混ぜるものもお好みでアレンジしてぜひ作ってみてくださいね?

レシピ：
冷凍バナナ１本、冷凍ベリー２つかみ、アサイーピューレ１袋、チアシードスプーン１杯、アーモンドミルク200ml(豆乳や水でもOK) をジューサーで混ぜて出来上がり?
お好みでフルーツやナッツなどをトッピングして召し上がってください：）

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スムージー　美容について【教えて！gooより】
質問：私はデブです

回答：週3 ヒップホップダンス週2 クラシックバレエ!
月2 ジャズダンスで、スタイルよくなれますか\xA1
。私がとれるレッスンは今のところこれでいっぱい。ダンス後は体重がかなり減るのに ...

（引用元：http://oshiete.goo.ne.jp/qa/8131736.html）