チアシード入りグリーンスムージーの作り方?

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チアシード入りグリーンスムージーの作り方?



スーパーフードとして注目されているチアシードを使った、簡単美味しいグリーンスムージーの作り方をご紹介します！

〈材料 1人分〉
チアシード…適量
バナナ…１本
ホウレンソウ…１束
リンゴ…１個
水…100cc

〈作り方〉
・リンゴ、バナナは皮をむきます。
・リンゴ、バナナ、ホウレンソウをミキサーに入れやすい大きさにカットしミキサーに入れます。
・チアシードと水を加えスイッチを入れ、なめらかになったら出来上がりぁ
任后\xAA

チアシード入りグリーンスムージーで美味しく綺麗になっちゃいましょう?

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