グリーンスムージー レシピ 果物たっぷり

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グリーンスムージー レシピ　果物たっぷり



グリーンスムージー レシピ　果物たっぷり
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材料 （コップ一杯分）
バナナ　1本
りんご　1／2個
キウイ　1と1／2個
小松菜　1株
水　100cc


作り方


1りんごは皮ごと使用するので、農薬を落とすため洗剤を使って洗ってください。
キウイとバナナは皮を剥きます。

2食材をすべて細かく切り、水と一緒にミキサーに入れてミキシングします。

3食材がなめらかになって、きれいに混ざったら美味しいグリーンスムージーの完成です


【おいしく作るポイント】
ミキサーに入れる食材は2回に分けていれる！

グリーンスムージーは起床後、空腹の状態の時に飲むのが一番良いです！


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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。

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スムージー　レシピについて【教えて！gooより】
質問：スパーフードでおすすめのものってありますか?

回答：最近話題のスーパーフードを試してみたいのですが、味が美味しくて手軽に手に入るものでおすすめのスーパーフードがあったら教えて下さい。 美容系に効果があるものを探しています。

（引用元：http://oshiete.goo.ne.jp/qa/9282209.html）

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