Green Smoothie I 毎日のヘルシー習慣 パワーグリーンスムージー

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Green Smoothie I 毎日のヘルシー習慣 パワーグリーンスムージー



こんにちはー
ベジタリアンでもあり、ホリスティックニュートリションを勉強中の、Personal TrainerのMidoriです！
毎朝飲んでるスムージーレシピです。

バナナ１本
ベビースピナッチ１カップくらい
スイスチャード１束
チアシード少々
ヘンプシード少々
ベジタリアンプロテインパウダー
豆乳、水。


バナナはポタシウムがたくさん含まれているので、疲労回復にもいいですよ！