野菜と果物がいっぱい♪デトックススムージーレシピ | LA Lifestyle by FRIEDIA

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野菜と果物がいっぱい♪デトックススムージーレシピ | LA Lifestyle by FRIEDIA



【LA lifestyle by friedia#18】

Enjoy the healthy to eating in Greens Smoothie!
グリーンスムージーで健康的に食を楽しみましょう！

It's already been a month into the new year, maybe it's time to give your body a little detox. Here are two smoothies I like to drink in the morning or for an afternoon snack. No hard sugar and full of vitamins and minerals. If you're not a fan of the "green" flavor then the chocolate one might be the one for!
you.
There are so many smoothie recipes that I am sure you can find online right away. But here are a couple more of my favorites:
新年が開け、1ヶ月が経ちますので、デトックスをしていきましょう。
私は朝食か午後のおやつにスムージーを飲むのが好きです。
砂糖無しで、ビタミンやミネラル豊富なスムージーが気に入っています。もし味が苦手な場合は、チョコレート味もおすすめです！インターネットで検索すると多くのレシピが見つかると思います。ここで私のお気に入りのレシピは、次のとおりです。


Winter Greens Smoothie
? 1/4 cup carrot (or juice) 　
? 1/2 cup orange (or juice)　
? 1 cup spinach　　　　　　
? 1 cup roughly chopped kale, ribs removed　
? 1 banana, peeled, sliced, and frozen
? 1 appled, cored and roughly chopped

Berry Smoothie
? 1 cup frozen mixed berries
? 1/2 banana
? 1/2 cup apple juice
1/4 cup filtered water (or coconut milk)


【 "LA lifestyle by friedia" とは?】世界の中でも人気上位な都市LAでYouTuberとして活躍する、Friediaが現地の最新情報に触れながらリアルなライフスタイルを通じて、
普段の生活に役立つHow toやtipsなどを紹介していきます！

現地の気候・文化・食・ファッションなど、生活感満載のアメリカ西海岸の雰囲気を満喫しよう！


★毎週水曜日更新！

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夏の日差しでダメージを受けたお肌のための秋限定酵素スムージー（完熟ラ・フランス味）』新発売！
このたび発売する新商品は、人気のグリーンスムージーを水や牛乳などと混ぜるだけで手軽に作ることができる商品として2012年11月に発売開始し、楽天?...

＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。

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スムージー　野菜について【教えて！gooより】
質問：これ早死にの可能性大ですか?

回答：食澄
験茲任后\xA3 ?朝食なし 昼食パン2個 夕食パン3!
個 ?朝食なし 昼食シャーベット 夕食ウドン ?朝食なし 昼食ジャガビー 夕食カレー ?朝食なし 昼食おにぎり2個 夕食イチゴと肉 ?朝食な...

（引用元：http://oshiete.goo.ne.jp/qa/8964538.html）

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記事引用元
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